Die Pilates-Methode war ursprünglich nicht für große Gruppengrößen konzipiert.
Das Training findet deshalb in kleinen Gruppen mit 4 bis maximal 6 Personen auf der Matte
unter Einwirkung von Schwerkraft und mit klassischen Kleingeräten wie z.B. Magic Circle statt.
Dadurch sind individuelle Korrekturen und das Erlernen von Modifikationen & Varianten möglich.
Die Schwierigkeitsstufen der Übungen unterteilen sich in Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Die Übungen werden stufenweise in einem Block von jeweils 10 festgelegten Kurseinheiten (à 55 Min.) erlernt.
